Kuru Meyvelerin Faydaları

By | 27 Ağustos 2015

 Kuru meyvelerin bilinmeyen faydaları 21

Yüksek orandaki kalsiyum ve fosforla kemik ve dişler üzerinde koruyucu etkileri vardır.
 Kuru meyvelerin bilinmeyen faydaları 20

Sindirimi kolaylaştırır ve vücudunuzu bakterilere karşı koruyucu etkisi vardır.
 Kuru meyvelerin bilinmeyen faydaları 19

İncir İçerdiği yüksek oranlardaki protein, vitamin ve minarellerle hücrelerin yenilenmesini sağlayan bir besindir.

 Kuru meyvelerin bilinmeyen faydaları 18

Bilim adamları hurmanın düzenli yenilmesi halinde kalp ve damar hastalıkları riskini azaltan bu meyvelerin içindeki yararlı maddelerin daha çok kabuklarında bulunduğunu kaydetti.Hurma İnsanoğlunun yetişitdiği en eski bitki çeşitlerinden biridir. Hurmanın içerdiği demir , kırmızı kan hücrelerinde bulunan hemoglobin sentezini kontrol eder ve özellikle hamilelikte kansızlığın engellenmesini ve bebeğin gelişimi için hayati önem taşıyan kandaki alyuvarlar dengesinin uygun hale gelmesini sağlar.
 Kuru meyvelerin bilinmeyen faydaları 17

Kara dut Karaduttan elde edilen şurubun ise ağız ve boğaz hastalıklarında olumlu etkiye sahip olduğu bilinmektedir.
 Kuru meyvelerin bilinmeyen faydaları 15

Ateş düşürücü ve idrar söktürücü(diüretik) etkiye sahiptir.Dut Kalsiyum,demir, B1 B2 ve C vitamini yönünden zengin olan dutun birçok hastalığa iyi geldiği bilinmektedir.

 Kuru meyvelerin bilinmeyen faydaları 14

Vücut doku ve hücrelerinin yenilenmesinde , su degesinin korunmasında , hormon , enzim üretiminde,bağışıklık sisteminin güçlendirilmesinde önemli etkiye sahiptir.

 

Pestilin 100 gramında 293 kcal bulunur. Özellikle A ve B vitaminleri ve demir yönünden zengindir.
 Kuru meyvelerin bilinmeyen faydaları 11

Güçlü antidoksanları ile kalp hastalıklarına yakalnma ve kriz riskini azltıcı etkisi bulunmaktatır

İçerdiği zengin potasyum ve magnezyum minarelleri nedeniyle,tansiyon,karciğer,kalp,böbrek ve romatizma hastaları ile tuzsuz rejim yapanlara önerilir
 Kuru meyvelerin bilinmeyen faydaları 8

Kuru erik Bol miktarda B1, B2 , B3, b6 ve A , C ve E vitamini içerir.
 Kuru meyvelerin bilinmeyen faydaları 6

Kayısı lifli bir meyvedir. Lifli besinlerinde kan şekerini dengeli yükselmesini sağladıkları , zararlı maddelerin bağırsakta kalmalarını kısaltıkları için kanserden korunmada faydalı oldukları saptanmıştır.Şeker hastalığının gelişimini engeller. Görme fonksiyonlarını güçlendirir.içerdiği A vitamni akne gibi cilt bozukluklarını önler. Kuru kayısı Besleyici ve potasyum açısından çok zenginir ve sindirim sistemlerine iyi gelir. Stresi,kansızlığı önler.
 Kuru meyvelerin bilinmeyen faydaları 5

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir